เครื่องออกกำลังกายแบ่งง่ายๆ

เครื่องออกกำลังกายแบ่งง่ายๆ ได้2แบบ รู้ไว้! แล้วใช้ให้เหมาะ เชื่อเลยว่ามือใหม่ทั้งหลายต้องงงกับเครื่องออกกำลังกายต่างๆ ที่เห็นทั้งในยิม ฟิตเนส หรือแม้แต่ในห้าง ร้านขายเครื่องออกกำลังกายอุปกรณ์กีฬาต่างๆ ว่า ทำไมเจ้าเครื่องพวกนี้เยอะจัง มีให้เลือกใช้มากเหลือเกิน เลือกไม่ถูก? แบบไหนเพื่ออะไร? ไม่รู้เริ่มต้นยังไงดี? มาดูกัน ดูง่ายๆ เลย เจ้าเครื่องออกกำลังกายพวกนี้ถึงจะเยอะยังไงแต่ก็มีประเภทชัดเจนครับ มันแบ่งหลักๆ ได้เป็น 2 แบบ 1. เครื่องออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ Cardio 2. เครื่องออกกำลังกายแบบสเตร็งค์ Strength 1…. Read more »